Pilates Arc Barrel/ Spine corrector – Konečně u mě !

  Poté, co jsem v IQ Pohyb centrum před lety zkusil lekci Spine corrector, přemýšlel jsem nad tím, že si ho pořídím. Není to levná „sranda“, takže to přeci jen chviličku trvalo, ale od včerejšího dne jsem jeho hrdým majitelem. Na této Pilates pomůcce lze provádět cviky vycházející z Pilates matwork, tedy z klasického cvičení na […]

Cvičení na nestabilních plochách

BALANČNÍ POMŮCKY aneb VŠE má svá pro a proti. (psáno 13. ledna 2016) Dřív, než se pustím do vysvětlení svého postoje na danou tematiku bych rád upozornil, že mne k napsání tohoto článku inspirovalo video Toma Purvise, které přiložím na konec. Tom Purvis je jedním z TOP fitness profesionálů, fyzioterapeut, lektor a školitel trenérů. A […]

Start kurzu Zdravotního poporodního cvičení

Včera jsem se poprvé sešel s účastnicemi nedělního kurzu Zdravotního poporodního cvičení. V plánu bylo se seznámit a představit v krátké přednášce náplň kurzu a základní problematiku pohybu po porodu. V 55 minutách bylo řečeno opravdu mnoho. Však ono tím ženské tělo během těhotenství také hodně projde a proto je třeba se mu posléze věnovat […]

Webové stránky

Příspěvky snad budou přibývat, v tuto chvíli je asi nejdůležitější řict, že jsou stránky stále ve fázi, kdy se učím je tvořit, tedy zdaleka od dokončení. Snad budu mít trpělivosti s jejich výrobou stejně, jako se svými klienty. Existují i kurzy sebeovládání?  😀 Uvidíme a uvidíte.