Kurzy

V současné době vedu kurzy v rodném Ústí nad Labem, a to v centru osobnostního rozvoje TRISKEL  a v Praze ve zdravotním centru EFFKO.
POZOR: Na svých kurzech se snažím nejen cvičit, ale i vzdělávat. Sypat jeden cvik za druhým, aniž by účastnící a účastnice věděli, co vlastně dělají, není dle mého profesionální, jde-li o naše zdraví. Chcete-li lidské tělo nejen rozhýbat, ale i pochopit, pak budete na správném místě 🙂
KURZY JSOU URČENY PŘEDEVŠÍM LAIKŮM A LIDEM BEZ VZDĚLÁNÍ V OBLASTI FITNESS, ZDRAVOTNICTVÍ ČI FYZIOTERAPIE.

ZDRAVÉ TĚLO
Tento kurz je současně teoretický i praktický. Začínám úvodní přednáškou a pokračuji devíti tematickými lekcemi, ve kterých se věnuji například dechu, pánvi, bedrům, hlubokému stabilizačnímu systému, hrudní páteři, lopatkám, velkým kloubům a chodidlům. Kurz se dříve jmenoval Zdravá záda, ale jen o zádech to nikdy nebylo ani není. 10 lekcí, 60 minut, 10 míst. Tento kurz je zároveň vhodným pokračováním po kurzu Poporodním.

ZDRAVOTNÍ POPORODNÍ CVIČENÍ
Kurz Zdravotního poporodního cvičení byl vytvořen jako odpověď na nedostatek informací a možností cvičení pro NEJEN čerstvé maminky v Ústí nad Labem a okolí a v Praze. Maminky mohou čekat jednu úvodní teoretickou přednášku a devět praktických lekcí zaměřených na poporodní problematiku, zejména tedy na funkci pánevního dna, diastázu (rozestup břišní stěny), hluboký stabilizační systém, bolesti zad a kloubů a inkontinenci. Vše s vysvětlením a okamžitou kontrolou. Podmínkou je ukončené šestinedělí! 10 lekcí, 60 minut, 10 míst.

NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY PRAHA:
ZDRAVÉ TĚLO: Od 16.9.2020 – 18.11.2020 vždy od 17:00 v EFFKO 1 MÍSTO
POPORODNÍ ODPO: Od 16.9.2020 – 18.11.2020 vždy od 18:15 v EFFKO PLNO
POPORODNÍ RÁNO: Od 17.9.2020 – 19.11.2020 vždy od 7:00 v EFFKO 5 MÍST
CENA: 2500,-

NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY ÚSTÍ NAD LABEM: OBA KURZY PLNÉ
ZDRAVÉ TĚLO: 5.10. – 7.12. 2020 od 18:15 do 19:15 v TRISKEL
POPORODNÍ: 5.10. – 7.12. 2020 od 17:00 do 18:00 v TRISKEL
CENA: 1900,-

INFO/REZERVACE : info@matejsulc.cz
Do předmětu mailu napište dle města TĚLO PRAHA PODZIM/TĚLO ÚSTÍ PODZIM nebo POPORODNÍ PRAHA PODZIM RÁNO nebo ODPO/POPORODNÍ ÚSTÍ PODZIM a dále dopište jméno, příjmení, TELEFON, zdravotní omezení a současné, či prodělané rehabilitace.

Některé pojišťovny přispívají až 1000kč na zdravotní cvičení, informujte se u té vaší.