Facebook

Proč nejsou v Ústí nad Labem vypsány kurzy?

Na fotce si sice můžete všimnout, že sál je k dispozici, ale díky profukujícím oknům, slabému topení a nutnosti chrčícího přímotopu, se z něj stal lehký zdravotní hazard. A protože potřebuji, aby účastníci a účastnice věnovali pozornost svým tělům a ne chladu a studeným nohám, rozhodl jsem se, kurzy pro zimní turnusy v mém rodném městě nevypsat. Bohužel, s majitelem budovy není kloudná domluva 😞

V případě zájmu se od ledna tedy otevřou 2 místa mezi 16-18:00 každé úterý pro kurzy INDIVIDUÁLNÍ. Jasná struktura, postup, návaznost a ucelenost kurzů hromadných, ale zcela individuální přístup.
Bohužel, volný sál se v tento den a čas v Ústí sehnat prakticky nedá.
...

View on Facebook

Víte,

Být zdraví, pohybliví a tak nějak fungující, to by měla být NORMA, ve které bychom se měli snažit žít den co den.
Naše nároky na tělo a ZDRAVÍ jsou často EXTRÉMNĚ malé a laťku máme nastavenou proklatě nízko, stačí často jen přežít další den a ne ho žít a užít!
Když se tato mentalita změní a my se tak přestaneme bát bolesti a zranění, protože tělu dáváme co potřebuje, otevře se nová, pro mnohé nepoznaná životní kapitola. Kapitola výkonu, kapitola překonávání hranic a objevování faktu, že limity lidského těla jsou mnohem výš, než si uvědomujeme.
Zranění můžou přijít, je to skoro nevyhnutelné, ať jsou malá nebo větší. To s užíváním těla jde ruku v ruce. Ale mít z nich celoživotní strach a tak nikdy nezjistit, čeho všeho je tělo schopné, to je NESMÍRNÁ škoda.
Převzít zodpovědnost sám/sama za sebe je to nejmenší a nejlehčí, co může člověk udělat.

Čas od času se objeví komentář vyjadřující obavy o má kolena, záda, ramena...hlavu. 🙂 Děkuji Vám za to, ale není to třeba.
Svému tělu VĚŘÍM a poslouchám ho. Starám se o něj, protože mě NIC JINÉHO ani NIKDO JINÝ do životního finiše nedotáhne. Na oplátku mi umožňuje dělat to, co miluju. Bezbolestně a s neuvěřitelnou vděčností, že tomu tak je.
Moje laťka je vysoko a myslím, že by to tak z hlediska zdraví mělo být u nás všech.
Nechci doma jen stabilizovat a mobilizovat a dýchat a být zdravý se založenýma rukama. MNĚ to přijde hrozně málo.
Chci to, co mi mé zdraví umožní!
Co se má stát, to se stane. Když přijde bolest, zranění, tak zjistím, kde byla chyba a naučím se o ní co nejvíc. Bolest je učitel. Záleží jestli si napíšeme poznámky a u testu budeme excelovat, nebo z pomyslné školy zdraví vyletíme s kulí a těkavou nejistotou, že to nějak “dokopeme”.

Otázka zní:
Věříte svému tělu?
Ne? Proč? Něco Vás bolí? Jste unavení? “Nemáte” na to? PROČ?
Zvedněte laťku!
Věřte mi : Tělo chce dělat víc, než "jen" přežívat.
350+ kloubů. 600+ svalů. V JEDNOM těle!! Zvažte ten potenciál!

Foto od vzpěračského kolegy Lukáše! Díky
...

View on Facebook

Ještě video mých včerejších platných pokusů z Plzně. 🙏 105kg trh, 125kg a 130kg nadhoz.
Oproti minulému týdnu, to bylo přesně naopak: Trhy katastrofa, ale nadhozy vcelku šly. Těch 125kg zejména!

Byl to vážně povedený závěr sezóny s mým nejlepším oddílem Vzpírání TJ Bohemians Praha 🙂 Další závody budou až příští rok a já se NEMŮŽU DOČKAT až zase začnu pořádně makat a trénovat!
...

View on Facebook

Konec sezóny na Velké ceně Plzně dopadl skvěle. Opět to nebylo perfektní ALE:
Váha: 82.4kg
Trh: 105❌105✅111❌
Nadhoz: 125✅130✅133❌
Dvojboj: 235kg
Stejně jako na republice, jen horší trh a lepší nadhoz.
1. místo ve váhovce do 89kg a 3. místo celkově 🙏

Radost!
A teď: JÍDLO!!!
...

View on Facebook

Poslední vzpomínka na Mistrovství republiky a asi se od něj po třech dnech budu muset konečně odpoutat 🙂
Tenhle moment, který trval asi 10 sekund, byl asi to nejlepší z celého dne. Když pominu to celodenní nadšení, že jsem se tam dostal 😀
Osobák, který mi utekl na 3 závodech po sobě, se povedl a zrovna TAM! 🙏
...

View on Facebook