Včera jsem se poprvé sešel s účastnicemi nedělního kurzu Zdravotního poporodního cvičení. V plánu bylo se seznámit a představit v krátké přednášce náplň kurzu a základní problematiku pohybu po porodu. V 55 minutách bylo řečeno opravdu mnoho. Však ono tím ženské tělo během těhotenství také hodně projde a proto je třeba se mu posléze věnovat […]

První kurz tohoto roku jsem dnes v 19:15 odstartoval s devíti z deseti účastníků (jedna absence) v AZ Relax clubu na Klíši v Ústí nad Labem. Jako vždy se začínalo seznámením nejen se cvičenci a jejich motivacemi, ale i s obsahem kurzu a jeho mantrou, kterou jsou otázky CO CVIČIT? JAK TO CVIČIT? PROČ TO […]

Příspěvky snad budou přibývat, v tuto chvíli je asi nejdůležitější řict, že jsou stránky stále ve fázi, kdy se učím je tvořit, tedy zdaleka od dokončení. Snad budu mít trpělivosti s jejich výrobou stejně, jako se svými klienty. Existují i kurzy sebeovládání?  😀 Uvidíme a uvidíte.