Pohyb NENÍ věda.

„UNAGI is a state of total awarness!“ – Ross GellerNějací fanoušci Přátel? 🙂 Kdo mě už trochu znáte, víte, že si občas…občas někdy poměrně často rád píchnu do „vosího hnízda“. Nedělám to nějak záměrně provokatérsky, ale čas od času si ve jménu debaty zahraju na ďáblova advokáta a podívám se na věc trochu z jiného úhlu […]

Držení těla a hyperextenze kolen

Kolena, kolena… Video o tom, jak je kolenní kloub komplikovaná a dokonale navržená struktura, jste mohli vidět v jednom z mých nedávných příspěvků. Teď se podívejte na obrázek dole. Vidíte se v něm? Pokud nevíte, často se stačí podívat na nějakou fotku, kde člověk hází sýr do objektivu a nevnímá, jak vlastně stojí. Hyperextendované koleno, […]

Jsme si všichni pohybově rovni?

Existuje jedno držení těla nebo jedno provedení cviku? Dá se vše napravit a upravit stejně? Podívejte se na obrázek. Dvě skutečné pánve, dvě skutečné stehenní kosti. A mezi nimi celá řada rozdílů. Jedna pánev umožní rozsahy v kyčelním kloubu, druhá ne. Jedna kost bude mít větší % možnost zlomeniny krčku, než druhá. Tipněte proč. V […]

Letní poporodní kurzy – PŘED/PO

Letní poporodní kurzy skončily na začátku září a ačkoliv jsem tyto turnusy trošičku poupravil co se týče výběru cviků, posloupnosti a celkové organizace, potvrdilo se, že to byl dobrý krok. Fotky níže jsou od inkognito klientky P., která po 10 týdnech usilovného snažení, dosáhla skvělých výsledků! Ptáte se jak? Odpovídám: Bez jediné sklapovačky, bez jediné […]

ZDRAVOTNÍ POPORODNÍ KURZY – REGISTRAČNÍ INFO

Poté, co se podařilo střelhbitě obsadit kurz Zdravá záda, budou brzy na řadě kurzy ZDRAVOTNÍHO POPORODNÍHO CVIČENÍ. Tentokráte ve variantách ÚROVEŇ 1 a ÚROVEŇ 2. Do 2ky je možné se přihlásit pouze, pokud jste již absolvovaly jeden z mých poporodních kurzů předchozích. Těšit se můžete na opáčko, ale hlavně na nové cviky. Méně povídání, více […]

Poporodní kurzy JARO – PŘED/PO

V pátek 22.6. byly oficiálně ukončeny jarní turnusy zdravotních poporodních kurzů a opět jsem se společně s účastnicemi dočkal krásných výsledků. Co je na kurzech skvělé je to, že je nelze obalamutit. Zlepšení se dá za ty dva měsíce a kousek garantovat a fotografie a zpětné vazby tuto teorii jen potvrzují. Je k tomu ale […]

365 DNÍ TRÉNINKU OLYMPIJSKÉHO VZPÍRÁNÍ

Hvězdné datum: 23.5. 2018 Zítra, tedy 24.5. 2018 tomu bude přesně rok, co jsem se začal učit olympijské vzpírání. Sport skládající se ze dvou technicky-silových disciplín “TRH” a “NADHOZ”. Odmala mě bavila výbušnost, rychlost, trocha riskování, možná nebezpečí. Skákal jsem ze skály na skálu, válel sudy ze všeho možného, lozil do oken i do korun […]

Poporodní kurzy ZIMA – Srovnání před a po.

V neděli 17.3. 2018 byl ukončen první z kurzů zdravotního poporodního cvičení v tomto roce.  Jako muž mám nevýhodu v tom, že se ke mně, zcela pochopitelně, fotografie před/po dostávají velice zřídka. O to větší byla moje radost, když se ve zpětných vazbách od maminek, které pomalu začínají přistávat v mém mailu, dvě fotografická srovnání […]