Letní poporodní kurzy skončily na začátku září a ačkoliv jsem tyto turnusy trošičku poupravil co se týče výběru cviků, posloupnosti a celkové organizace, potvrdilo se, že to byl dobrý krok.
Fotky níže jsou od inkognito klientky P., která po 10 týdnech usilovného snažení, dosáhla skvělých výsledků! Ptáte se jak? Odpovídám: Bez jediné sklapovačky, bez jediné zkracovačky a jiných známých cviků z posiloven a kruháčů. Šli jsme na to jako vždycky od lesa – od správného nastavení těla, dechu, přes cílené aktivace a relaxace pánevního dna až po zapojení všech svalů core. Mimo vizuální zlepšení P. hlásila už po 4 lekcích i zmenšení diastázy. 🙂
Každý kurz začínám slovy „Výsledky mohu garantovat…“, jedním dechem ale dodávám „..ale musíte mi pomoct svou snahou.“ a na fotkách je krásně vidět, kam se svou snahou a pod mým skromným vedením, lze za pár týdnů dostat.
Velká gratulace!!
