První kurz tohoto roku jsem dnes v 19:15 odstartoval s devíti z deseti účastníků (jedna absence) v AZ Relax clubu na Klíši v Ústí nad Labem.
Jako vždy se začínalo seznámením nejen se cvičenci a jejich motivacemi, ale i s obsahem kurzu a jeho mantrou, kterou jsou otázky CO CVIČIT? JAK TO CVIČIT? PROČ TO CVIČIT? V dalších 9 lekcích na tyto otázky budu se všemi hledat odpovědi a doufám, že to bude vše v takové náladě, jako dnes.
Bezduché cvičení a bezmyšlenkovité opakování cviků? O to mi v kurzu opravdu nejde. Snažím se pohyb a práci s tělem učit, ne jen prskat povely a počítat opakování. Na cvičení se mnou se hlava nevypíná. Právě naopak.